20 formas de dar gracias

Entérate de las 20 formas de dar gracias traído por Michelle Ríos, Trabajadora Social en Formación de la Universidad Interamericana de Puerto Rico, Recinto Metropolitano.

• Exprésalo con gestos de amabilidad

• Comunícate con un ser querido

• Expresa tu gratitud para ti mismo

• Conéctese con los pequeños detalles cotidianos de la vida

• Empieza un diario donde escribir las cosas por las que te sientes agradecido

• Toma conciencia de las cosas buenas y valóralas

• Muestra tu agradecimiento a una persona que hizo algo bueno

• Apoya a fundaciones sin fines de lucro y regala tu tiempo

• Hacer una pausa para dar las gracias antes de comer

• A las personas que comparten tu vida, diles cómo te sientes y lo que ellas significan para ti

• Practicar la compasión y la generosidad

• Reflexionar sobre las cosas positivas del diario vivir

• Dar un abrazo

• Fortalecer la paz spiritual

• Sonreir a los demás

• Estar presente en la vida del otro

• Escucha con atención

• Utiliza lenguaje no verbal

• Abre la posibilidad de reciprocidad

• Apreciar los pequeños gestos