NOS TOCA DEJAR UNA

huella.

20 formas de dar gracias

Entérate de las 20 formas de dar gracias traído por Michelle Ríos, Trabajadora Social en Formación de la Universidad Interamericana de Puerto Rico, Recinto Metropolitano.



Exprésalo con gestos de amabilidad

Comunícate con un ser querido

Expresa tu gratitud para ti mismo

Conéctese con los pequeños detalles cotidianos de la vida

Empieza un diario donde escribir las cosas por las que te sientes agradecido

Toma conciencia de las cosas buenas y valóralas

Muestra tu agradecimiento a una persona que hizo algo bueno

Apoya a fundaciones sin fines de lucro y regala tu tiempo

Hacer una pausa para dar las gracias antes de comer

A las personas que comparten tu vida, diles cómo te sientes y lo que ellas significan para ti

Practicar la compasión y la generosidad

Reflexionar sobre las cosas positivas del diario vivir

Dar un abrazo

Fortalecer la paz spiritual

Sonreir a los demás

Estar presente en la vida del otro

• Escucha con atención

• Utiliza lenguaje no verbal

• Abre la posibilidad de reciprocidad

• Apreciar los pequeños gestos

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